Gehe ruhig …

Gehe ruhig und gelassen durch Lärm und Hast und suche den Frieden in der Stille. Sei freundlich zu deinen Mitmenschen. Äußere deine Meinung ruhig und klar. Höre anderen aufmerksam zu, auch wenn sie andere Beweggründe als du haben mögen. Meide laute und aggressive Menschen. Vergleiche dich nicht mit anderen, es wird immer jemanden geben, der […]


Die Unterschiede zwischen Kraft und Mut

Man braucht Kraft um stark zu sein, aber man muß Mut haben, um höflich zu sein. Man braucht Kraft um sich zu verteidigen, aber man muß Mut haben, um Vertrauen zu haben. Man braucht Kraft um einen Kampf zu gewinnen, aber man muß Mut haben, um sich zu ergeben. Man braucht Kraft um recht zu […]


Sozialkompetenz – Facebook A look back

Ich höre sehr gerne den Radiosender „Klassik Radio“. Mit Ausnahme der oftmals „grölenden“ Werbung mag ich diesen Sender und die Ausgewogenheit in der Musik. Zwischendurch spielen sie gerne auch die Musik von Keith Kenniff, u.a. die Titelmusik zu „Facebook looks back“. In diesem Zusammenhang fand ich auf Youtube dieses Video „Facebook looks back – about […]


Nimm Dir einen Moment für Dich selbst

In unserer schnelllebigen Zeit ist es um so mehr wichtig, daß wir uns Zeit für uns selbst nehmen. Das ist keineswegs Egoismus sondern eine Notwendigkeit. Wie wollen wir sonst erkennen, wo wir uns verrannt haben? Wie wollen wir selbst erkennen, wo wir auf der Strecke geblieben sind? Wo wir wieder einmal mehr nur „funktionieren“ wollen? […]


Krank durch Messer und Gabel

Ich bin immer wieder überrascht darüber, wie doch die meisten von uns ihre Eigenverantwortung an der Türklinke der Arztpraxis abgeben. Es wird geklagt über Müdigkeit, über Schmerzen, über Unverträglichkeiten, klagen über kalte Hände und Füße, immer häufiger bekommen Menschen einen Herzinfarkt oder einen Hörsturz, rutschen ab in die Depression, gehen immer mehr in die Bewertung […]


Lieb gewordene Gewohnheiten

Wir alle haben unsere Gewohnheiten, eine Art von Rituale, die wir immer wieder neu ausüben. Letztendlich erzielen wir damit auch immer wieder die gleichen Ergebnisse. Gehörst auch Du zu denen, die während des Essens lesen oder TV schauen? Schmeckst Du das Essen dann wirklich? Die einzelnen Bestandteile von dem, was Du gerade isst? Riechst Du […]


Kriminelle sind Menschen wie Du und ich

Diese Aussage sah ich letztens auf einem Werbeplakat. Für wen? Keine Ahnung, war für mich persönlich auch uninteressant. Wie ist das für Dich, welche Meinung hast Du dazu? Sind Kriminelle wirklich wie Du und ich oder sind sie anders? Gehören sie weggesperrt hinter Gittern. Oder gehst Du sogar so weit, dass sie getötet werden sollten? […]


Das perfekte Herz

Eines Tages stand ein junger Mann mitten in der Stadt und erklärte, dass er das schönste Herz im ganzen Tal habe. Eine große Menschenmenge versammelte sich und sie alle bewunderten sein Herz, denn es war perfekt. Es gab keinen Fleck oder Fehler in ihm. Ja, sie alle gaben ihm Recht, es war wirklich das schönste […]


Ein fröhliches und gesundes Jahr 2015 allen

Eine prägnante Anleitung zum Unglücklichsein: Sei ernst. Lächel niemals. Ordne Dich unter. Tue das, was alle tun. Glaube an den Zufall. Setze Dich unter Druck. Ärgere Dich so oft wie es nur geht Traue Dir selbst nur Kleines  zu. Tue Dinge um anderen zu gefallen. Denke, daß alles unveränderbar ist. Setze Dir Ziele, die Dir […]


Vom „Was wir wünschen“ hin zu „Was wir brauchen“

Ich fand beim Aufräumen in meinen Unterlagen dieses Gebet, welches ich gerne mit Euch teilen möchte: Herr, ich bitte nicht um Wunder, sondern um Kraft für den Alltag. Lasse mich die Zeit richtig einteilen und mich herausfinden, was erst- und was zweitrangig ist. Schenke mir die nüchterne Erkenntnis, dass im Leben nicht alles glatt gehen […]