Burnout-Syndrom – Krise oder Chance?
13. Mai 2011 von admin | kein Kommentar
© Steffen A. Pfeiffer
… oder wie ein Betroffener das Erschöpfungssyndrom erklärt.
Autor ist Sascha N. Dengel
Dieses Buch ist ein Ratgeber eines Burnout-Betroffenen. Ohne medizinischen Fachjargon erklärt der Autor, wie ein Burnout-Syndrom entsteht, wie es sich äußert und wie man es behandeln kann. Anhand eines Modells lernen Sie verstehen, worin das Problem eines Burnout-Syndroms besteht. Der Autor zeigt auf, wie Sie Ihr Bewusstsein ändern, achtsam und gesünder leben können. Schliesslich gibt der Autor Antworten auf die Frage, wie man aus einer Burnout-Krise eine Chance machen kann. Das Buch richtet sich an alle, die von dem Erschöpfungssyndrom direkt oder indirekt betroffen sind. Aber auch zur Vorbeugung besonders gefährdeter Berufsgruppen eignet sich der Ratgeber.
Persönliche Anmerkung:
Was ich an diesem Buch mochte, war das Aufzeigen, wie es für den Autor zum Burnout kam und welche Zusammenhänge es zu beachten gibt bzw. gilt.
Hilfreich sind auch diese Beiträge:
Depression – wenn der Sinn verloren geht
Wie wichtig gerade auch bei Burnout bzw. Depression ein funktionierender Stoffwechselhaushalt ist, erfahren Sie in diesem Artikel:
Ich wünsche viel Spaß beim Lesen – und ganz, ganz viele Erkenntnisse. 😉